노년기에 접어들수록 소화가 예전 같지 않다는 분들이 많습니다. 위산 감소와 장운동 저하로 인해 속 더부룩함, 소화불량을 자주 겪는 분들께 추천하는 소화에 좋은 음식 3가지를 소개합니다. 무, 바나나, 죽으로 속 편한 식단을 시작하세요. 목차1. 소화 효소가 풍부한 무2. 장와 혈압에 좋은 바나나3. 위장을 쉬게 하는 죽 1. 소화 효소가 풍부한 무속을 편하게 만들어주는 자연의 천연 소화제나이가 들면서 가장 먼저 느끼는 변화 중 하나는 ‘소화력 저하’입니다. 젊었을 땐 삼겹살에 냉면까지 거뜬히 먹고도 체하지 않았는데, 중장년기 이후엔 가볍게 식사한 뒤에도 속이 답답하거나 트림이 나고, 심지어 속 쓰림까지 동반되곤 하죠. 그 이유는 바로 위산과 소화 효소의 분비가 줄어들기 때문입니다. 이럴 때 도움이 되는..