장마철이 시작되고 무더위가 이어지면, 많은 사람들이 ‘기온에만 집중합니다. 그러나 실제로 노년층 건강에 더 치명적인 것은 ‘습기’입니다. 고온다습한 환경은 체온 조절을 어렵게 하고, 호흡기나 관절 건강, 수면의 질, 만성질환에 큰 영향을 미칩니다.특히 시니어 세대(60세 이상)는 체력과 면역력이 떨어져 있어 습기의 영향을 더욱 직접적으로 받습니다. 오늘은 여름철 습기가 시니어 건강에 어떤 악영향을 주는지, 그리고 이를 예방하기 위한 구체적인 방법들을 정리해 보겠습니다. 목차1. 더위보다 무서운 습기2. 건강을 위협하는 습기의 영향3. 여름철 습기 관리 방법 1. 더위보다 더 무서운 습기왜 시니어에게 치명적인가?단순히 기온이 높은 것보다, 습도가 높은 환경이 몸에 훨씬 더 큰 부담을 줍니다. 기온이 높더..