좌골신경통의 주요 원인부터 증상, 효과적인 운동 치료법까지 한눈에 정리! 허리와 다리 통증을 완화하고 근력을 강화하는 스트레칭과 운동으로 건강한 일상을 되찾아보세요. 목차1. 좌골신경통이란 무엇인가?2. 좌골신경통의 주요 증상 및 진단 방법3. 좌골신경통을 이겨내는 운동 1. 좌골신경통이란 무엇인가?증상의 특징과 주요 원인 분석현대인들에게 흔히 나타나는 만성 통증 질환 중 하나인 좌골신경통은 허리에서부터 엉덩이, 다리까지 연결된 좌골신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다. 좌골신경은 인체에서 가장 두껍고 긴 말초신경으로, 척추의 아래쪽에서 시작해 엉덩이와 허벅지, 종아리, 발끝까지 이어지며 하체 운동과 감각을 담당합니다. 이러한 좌골신경에 이상이 생기면 극심한 통증은 물론 감각 이상, 저림, 근력 저하..