스트레스는 단순한 마음의 부담이 아니라 장 건강을 무너뜨리는 숨은 원인입니다. 장-뇌 축의 연결 원리, 스트레스가 유발하는 소화기 질환, 그리고 장 건강을 지키는 해소법까지 전문가적 시각으로 쉽게 풀어드립니다. 목차1. 스트레스와 장 건강의 연결고리2. 스트레스가 장에 주는 영향3. 장 건강을 지키는 스트레스 해소법 1. 스트레스와 장 건강, 우리가 놓치고 있던 연결고리“왜 스트레스를 받으면 속이 더부룩하고 배가 아픈 걸까?” 혹시 이런 경험 있으신가요? 회사에서 상사에게 꾸중을 듣고 난 뒤 화장실을 자주 찾거나, 중요한 시험을 앞두고 갑자기 설사를 경험한 적이 있다면, 바로 ‘스트레스와 장 건강의 직결된 관계’를 몸소 겪으신 겁니다.단순한 심리적 문제라고 생각했던 스트레스가 사실은 장의 움직임, 소화..