최근 탈모로 고민하시는 분들이 눈에 띄게 늘고 있습니다. 예전에는 주로 중장년층의 고민으로 여겨졌던 탈모가 이제는 20~30대 젊은 층까지 확산되면서, 탈모 예방과 관리에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아진 상황입니다. 전문가들은 탈모를 예방하기 위해 탈모에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하고, 정기적으로 탈모 자가진단을 시행하는 것이 중요하다고 강조하고 있습니다. 또한 올바른 탈모 예방법을 실천하는 것이 탈모로 인한 스트레스를 크게 줄여줄 수 있다고 조언합니다. 목차1. 탈모에 좋은 음식2. 탈모 자가진단3. 탈모 예방법 1. 탈모에 좋은 음식콩류·해조류·녹차가 주목탈모 예방의 핵심은 모발 건강을 지켜주는 영양소를 충분히 섭취하는 데 있습니다. 대표적으로 콩류는 단백질 함량이 높아 모발 성장에 도움을 주며,..