아침 공복에 커피를 마시면 혈당 수치 상승, 위장장애, 심장 건강까지 영향을 줄 수 있습니다. 공복 커피의 부작용과 건강하게 커피를 마시는 방법을 확인해 보세요. 당뇨병 환자, 위장질환자라면 반드시 주의가 필요합니다. 목차1. 아침 공복 커피2. 위장장애부터 불면증까지3. 커피의 장점 1. 아침 공복 커피‘혈당 스파이크’ 주의보아침에 일어나 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 사람들이 많습니다. 하지만 공복 상태에서 커피를 마실 경우, 혈당이 급격히 상승할 수 있다는 연구 결과가 연이어 발표되며 주의가 요구되고 있습니다.영국 배스대학교의 실험에 따르면, 공복에 커피를 섭취한 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 혈당 수치가 평균 50% 이상 높아졌습니다. 이는 커피에 함유된 카페인이 인슐린 분비를 억제하고 간에서 ..