50대 이상 중장년층이 특히 주의해야 할 관상동맥질환. 일상에서 실천할 수 있는 식습관·운동·생활 관리법을 구체적으로 정리했습니다. 오늘부터 실천하면 심장을 지킬 수 있는 과학적 팁을 만나보세요. 목차1. 식습관 관리2. 운동 습관3. 생활 관리 당신의 심장은 지금 몇 살인가요?하루에 커피 한두 잔, 야근 후 늦은 야식, 주말의 치맥 한 잔. 익숙한 일상 속 작은 습관이 사실은 심장을 조용히 압박하고 있다는 사실을 알고 계신가요? 관상동맥질환은 뚜렷한 증상 없이 다가와 어느 날 갑자기 심근경색으로 이어질 수 있습니다.“아직 젊으니까 괜찮겠지”라는 생각이 가장 위험하다는 점, 이미 많은 전문가들이 경고하고 있습니다. 지금부터 소개하는 식습관, 운동, 생활관리 팁은 중년 이후의 심장 나이를 되돌리고, 평생의..