여러분은 평소 이유 없이 어지럽거나 피로, 혹은 두통을 자주 느끼신 적 있으신가요? 혹시 서 있는 동안 심장이 빠르게 뛰거나 숨이 차오르는 경험을 해보신 적 있으시다면, 기립성 빈맥증후군(Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome, POTS)을 한 번쯤 의심해 볼 필요가 있습니다.최근 젊은 층을 비롯해 다양한 연령대에서 기립성 빈맥증후군으로 고통받는 분들이 늘고 있는데요, 오늘은 기립성 빈맥증후군의 원인, 증상, 그리고 치료법까지 자세히 정리해 보았습니다. 목차1. 기립성 빈맥증후군 이란2. 기립성 빈맥증후군 원인3. 기립성 빈맥증후군 증상4. 기립성 빈맥증후군 치료법5. 기립성 빈맥증후군 영양제 1. 기립성 빈맥증후군이란?기립성 빈맥증후군은 말 그대로 ‘기립(서 있는 ..

최근 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘면서 젊은 층까지 “눈앞에 검은 점이나 실 같은 게 둥둥 떠다닌다”며 안과를 찾는 사례가 증가하고 있습니다. 흔히 비문증(飛蚊症) 혹은 날파리증으로 불리는 이 증상은 대부분 노화와 함께 자연스럽게 발생하지만, 때로는 심각한 안과 질환의 신호일 수 있어 주의가 필요하다는 지적이 있습니다.전문가들은 “비문증 증상이 가볍더라도 원인 파악이 중요하다”며 정기적인 안과 검진을 권고하고 있습니다. 목차1. 비문증(날파리증) 원인2. 비문증(날파리증) 증상3. 비문증(날파리증) 치료법 1. 비문증(날파리증) 원인비문증의 주된 원인은 눈 속의 투명한 젤리 같은 물질인 유리체의 변화입니다. 유리체는 나이가 들수록 수분이 줄고 점도가 떨어져 수축하거나 덩어리 지며, 그로 인해 미세한 섬유..

현대인들의 고질병 중 하나로 꼽히는 허리 통증은 생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 요인입니다. 전문가들은 “허리 근력 강화 운동과 스트레칭만으로도 허리 통증과 디스크를 예방할 수 있다”라고 조언하고 있습니다. 하지만 잘못된 방법으로 운동을 할 경우 오히려 허리에 무리를 줄 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 목차1. 허리 근력 강화 운동2. 허리 근력 강화 운동 TOP103. 스트레칭으로 유연성 높이기4. 허리 근력 강화 운동 주의사항5. 허리 건강, 꾸준함이 답이다 1. 허리 근력 강화 운동이란 무엇일까요?허리 근력 강화 운동은 허리 주변의 근육을 튼튼하게 만들어 척추에 가해지는 하중을 분산시키고, 통증과 부상을 예방하기 위한 운동입니다. 허리 근육이 약해지면 작은 움직임에도 통증이 생길 수 있어 ..

최근 탈모로 고민하시는 분들이 눈에 띄게 늘고 있습니다. 예전에는 주로 중장년층의 고민으로 여겨졌던 탈모가 이제는 20~30대 젊은 층까지 확산되면서, 탈모 예방과 관리에 대한 관심이 그 어느 때보다 높아진 상황입니다. 전문가들은 탈모를 예방하기 위해 탈모에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하고, 정기적으로 탈모 자가진단을 시행하는 것이 중요하다고 강조하고 있습니다. 또한 올바른 탈모 예방법을 실천하는 것이 탈모로 인한 스트레스를 크게 줄여줄 수 있다고 조언합니다. 목차1. 탈모에 좋은 음식2. 탈모 자가진단3. 탈모 예방법 1. 탈모에 좋은 음식콩류·해조류·녹차가 주목탈모 예방의 핵심은 모발 건강을 지켜주는 영양소를 충분히 섭취하는 데 있습니다. 대표적으로 콩류는 단백질 함량이 높아 모발 성장에 도움을 주며,..

현대인들 사이에서 흔히 겪는 허리 통증의 대표적인 원인으로 ‘허리디스크’가 자주 언급됩니다. 허리디스크는 단순히 허리가 아픈 것을 넘어 다리 통증이나 신경 이상까지 일으켜 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 질환인데요. 전문가들은 허리디스크 증상과 원인을 잘 이해하고, 평소 예방 수칙을 지키는 것이 무엇보다 중요하다고 강조하고 있습니다. 목차1. 허리디스크 증상2. 허리디스크 원인3. 허리디스크 진단과 치료4. 허리디스크 예방법 1. 허리디스크 증상허리, 다리 그리고 신경 증상까지허리디스크는 의학적으로 ‘요추 추간판 탈출증’이라고 부르며, 척추 뼈 사이에 위치한 디스크가 제자리에서 밀려 나와 신경을 압박하면서 여러 증상을 유발합니다.가장 흔한 허리디스크 증상은 허리 중앙이나 옆구리에서 느껴지는 통증입니다..

어지러움증 원인부터 증상, 치료, 해결 방법까지 완벽 정리! 말초성·중추성 어지러움증 차이, 이석증·메니에르병 등 질환 정보와 어지러움 완화에 좋은 차까지 확인하세요. 방치하면 뇌질환 위험 높아 주의가 필요합니다. 목차1. 어지러움증 원인2. 어지러움증 증상3. 어지러움증 해결 방법 1. 어지러움증 원인최근 병원을 찾는 환자들 사이에서 “세상이 빙빙 돈다”는 호소가 끊이지 않는다. 바로 어지러움증 때문입니다. 단순 피로에서 오는 증상일 것이라고 가볍게 넘기기 쉽지만, 전문가들은 어지러움증이 뇌질환이나 귀 질환 같은 심각한 원인에서 비롯될 수 있다며 경고합니다. 의학계에 따르면 어지러움증은 ‘자기 자신 혹은 주변 환경이 움직이는 것처럼 느껴지는 현상’으로, 흔히 현훈(vertigo)이라 불립니다. 원인은..