노화의 상징이던 병들이 젊은 세대에게 급속히 퍼지고 있습니다. 20~30대도 조심해야 할 당뇨병, 디지털 치매, 탈모의 원인과 예방법을 지금 확인해 보겠습니다. 목차1. 당뇨병2. 디지털 치매3. 탈모 1. 당뇨병'단맛의 대가, 평생의 질병이 됩니다'한때 ‘중장년 질환’으로 분류되던 2형 당뇨병이 이제는 2,30 세대에게도 현실적인 위협이 되고 있습니다. 특히 단 음료, 과자, 배달 음식에 익숙한 현대인의 식습관은 혈당 조절 기능을 조기에 무너뜨릴 가능성이 높습니다.한 번 진단되면 평생 관리가 필요한 질병이 바로 당뇨병입니다. 관리에 실패하면 실명, 신부전, 심혈관 질환, 발 절단 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 더욱 주의가 필요합니다.왜 젊은 세대가 위험한가요?고당분 음료와 야식 습관앉아서 생활..

현대인의 건강을 위협하는 대표적인 만성 질환, 이른바 ‘4대 성인병’ 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증은 단순한 질병을 넘어 삶의 질과 수명에 직결되는 중대한 건강 문제입니다. 이들은 개별적으로도 위험하지만 서로 밀접하게 연관되어 있으며, 동반 발생할 경우 심장병, 뇌졸중, 심부전 등 치명적인 합병증으로 이어질 가능성이 높습니다.그렇다면 이러한 성인병은 왜 생기며, 어떻게 관리해야 할까요? 전문가의 시각에서 이해하기 쉽고 실천 가능한 방법으로 정리해 드리겠습니다. 목차1. 고혈압2. 당뇨병3. 비만4. 고지혈증 1. 고혈압(Hypertension) 조용히 진행되는 심혈관 질환의 출발점고혈압은 혈관 내 압력이 정상 범위를 초과하는 상태로, 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 90mmHg 이상이면..