현대인의 건강을 위협하는 대표적인 만성 질환, 이른바 ‘4대 성인병’ 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증은 단순한 질병을 넘어 삶의 질과 수명에 직결되는 중대한 건강 문제입니다. 이들은 개별적으로도 위험하지만 서로 밀접하게 연관되어 있으며, 동반 발생할 경우 심장병, 뇌졸중, 심부전 등 치명적인 합병증으로 이어질 가능성이 높습니다.그렇다면 이러한 성인병은 왜 생기며, 어떻게 관리해야 할까요? 전문가의 시각에서 이해하기 쉽고 실천 가능한 방법으로 정리해 드리겠습니다. 목차1. 고혈압2. 당뇨병3. 비만4. 고지혈증 1. 고혈압(Hypertension) 조용히 진행되는 심혈관 질환의 출발점고혈압은 혈관 내 압력이 정상 범위를 초과하는 상태로, 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 90mmHg 이상이면..
