숨 막히는 열기가 가득한 여름밤, 잠 못 이루는 분들이 많으실 겁니다. 특히 나이가 있으신 시니어분들에게는 열대야가 더욱 위험한 존재가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 밤에도 푹푹 찌는 날씨는 숙면을 방해하고, 이는 곧 피로 누적, 면역력 저하로 이어져 각종 질병에 대한 취약성을 높입니다.사랑하는 우리 부모님, 어르신들의 건강한 여름 나기를 위해 열대야 건강 관리의 핵심 3가지를 자세히 알려드립니다. 이 글을 통해 구글 검색 상위 노출은 물론, 많은 분들께 유용한 정보를 제공하여 건강한 여름을 보내는 데 도움을 드릴 것입니다. 목차1. 쾌적한 실내 환경 조성2. 수분 섭취와 영양 공급3. 충분한 휴식 1. 쾌적한 실내 환경 조성으로 숙면을 선물하세요열대야의 가장 큰 적은 바로 수면 부족입니다. 잠..
