술은 우리 문화에서 빼놓을 수 없는 존재입니다. 친구들과의 즐거운 자리, 스트레스를 풀고 싶은 날, 혹은 기분 좋게 하루를 마무리하고 싶은 순간에 늘 함께하니까요. 하지만 잘못된 음주 습관은 분명히 위험합니다. 오늘은 건강하게 술을 즐기는 방법과 혹시 금주를 결심하신 분들을 위한 실천 팁까지, 모두 알려드리겠습니다. 목차1. 행복한 삶을 위한 술 즐기기2. 금주 실천법 5가지3. 음주와 금주 1. 행복한 삶을 위한 술 즐기기알고 마시면 덜 해롭다우선, 술을 무조건 멀리하라는 말부터 하진 않겠습니다. 실제로 적당한 음주는 사람의 기분을 좋게 하고, 사회적 유대감을 높이는 장점이 있다는 연구 결과도 있습니다. 다만, ‘어떻게 마시느냐’가 관건입니다.적정량 지키기 : 과음은 간, 심장, 뇌 등에 심각한 부담..
