노년기를 건강하게 보내기 위한 핵심은 단연코 ‘저속노화(Slow Aging)’입니다. 노화의 속도를 늦추고 활력을 유지하기 위해서는 매일의 식습관이 무엇보다 중요합니다. 하지만 식사를 직접 준비하기 힘들 때도 많은 노년층에게는 편의점 건강식이 좋은 대안이 될 수 있습니다.노년기 저속노화에 도움이 되는 편의점 음식 샐러드, 닭가슴살, 스트링 치즈 3가지를 깊이 있게 소개합니다. 모두 영양 밸런스가 뛰어나고 쉽게 구할 수 있는 간편식이니, 지금부터 주목해 보세요. 1. 신선한 샐러드노화를 늦추는 항산화 식품의 보고샐러드는 노년기 건강 식단에서 빼놓을 수 없는 핵심 메뉴입니다. 편의점에서 판매되는 샐러드는 점점 더 다양해지고 있으며, 최근에는 신선 채소와 단백질 토핑(계란, 닭가슴살, 두부 등)이 함께 구성..
